La guía más grande Para pausas activas visuales
Para ello, estira un brazo y coloca un dedo a la valor de los ojos. Sin mover la cabecera, sigue el movimiento del dedo de izquierda a derecha y al contrario, lo que permitirá que tus ojos se ejerciten y se concentren en diferentes distancias.Otro control puede ser colocar los brazos relajados a lo extenso del cuerpo y elevar los hombros como si e